美容养颜的食物 这三种食物简直是美容养颜界的法宝

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美容养颜是每个女性必须追求的,下面5号网的小编为你们介绍美容养颜的食物 这三种食物简直是美容养颜界的法宝。

美容养颜的食物

桃胶,还有个很有诗意的名字——桃花泪。是桃树皮中分泌出来的树脂,通过太阳晒蒸发,形成固体,干的桃胶呈结晶石状,形似琥珀。

桃胶美容养颜的三大功效:

养 颜 嫩 肤

桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清脂减肥、养颜美白的功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然的食补食材。

生 津 止 渴

有时候一天喝很多水,还是会觉得很渴,于是就不停地喝水。其实这是因为体内水分异常导致的口渴,多吃桃胶能够补充水分,从而起到生津止渴的作用。

润 肠 通 便

常吃桃胶可以促进肠胃蠕动,排除肠胃堆积的有毒物质,增强消化功能,预防便秘。还能活血化瘀,经痛的美女们可以试试。(孕妈妈们就不要吃啦~)

银耳又被称为白木耳,含有多种营养素及胶质成分,由于形态娇美、色泽典雅,又有很多进补的功效,历代皇家贵族将银耳看作是“长生不老良药”。

银耳美容养颜的三大功效:

润 肤 养 肺

银耳富含天然特性胶质,长期服用可以润肤,还能提高肝脏解毒能力,对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

减 肥 降 脂

银耳富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,排除内部有毒物质,还能一定程度上减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

增 强 免 疫 力

银耳富含维生素D,能够增强机体抗的免疫能力,长期服用能增强人体的免疫力。

皂角米俗称雪莲,是皂荚的果实,素有“平民燕窝”的美誉,营养价值自然不言而喻,是老少皆宜的好东西,尤其适合糖尿病患者食用。

皂角米美容养颜的两大功效:

美 容 养 颜

皂角米含有雪莲内脂、雪莲多糖等,可有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老。

增 强 免 疫 力

皂角米含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素,具有养心通脉、清肝明目、舒肠利尿等功效,还可增强人体免疫力,延缓人体衰老。

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